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Dampfbad

Schwitzten unter Volldampf

Das Dampfbad ist im Grunde eine Sauna-Variante. Es hat eine niedrigere Temperatur als die Sauna – ca. 45-55 °C, aber eine wesentlich höhere Luftfeuchtigkeit bis 100 % mit sichtbarem Dampf/Nebel. Der Dampf wirkt positiv auf die Atemwege und kann z. B. bei Husten und Heiserkeit helfen. Ebenso stellt sich eine entkrampfende und entspannende Wirkung auf die Muskulatur ein.
Wir von MLZ können Ihnen Ihr persönliches Dampfbad gestalten und realisieren. Je nach Ihren Vorstellungen entwirft unsere Designabteilung Ihr individuelles Dampfbad und berät Sie umfassend bei der Ausstattung und Materialwahl. Unsere Technikspezialisten versorgen Ihr Dampfbad mit der richtigen Technik.

Die empfohlene Zeit für ein Dampfbad sind 10-15 Minuten. Dampfbäder gibt es in verschiedenen, jedoch ähnlichen Varianten. Am bekanntesten dürfte das römische Dampfbad, genannt Caldarium und das türkische Dampfbad, Hamam genannt, sein. Sie haben charakteristische Merkmale, wie etwa ein Aufbau aus Marmor und kreisrunde Liegeflächen in der Mitte des Hamam und/oder kulturell beeinflusste Abläufe, wie etwa Geschlechtertrennung. Diese findet auch im russischen "Banja" Anwendung. Die Banja gleicht einer finnischen Holzsauna und ist mit einer Temperatur von ca. 80 - 100 °C auch genauso heiß. Dort wird dann durch regelmäßige Aufgüsse mit sehr viel Wasser für eine hohe Luftfeuchtigkeit gesorgt. Im Idealfall stehen in der Banja drei Räumen zur Verfügung, ähnlich modernen Wellnessanlagen, mit einem Dampfraum, einem Waschraum und einem Erholungsraum.


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Friedhelm Schuch
Vertriebsleiter

Profi-Tipp

Aufgrund der niedrigen Temperaturen ist das Dampfbad perfekt für Saunaeinsteiger! Die Aufenthaltsdauer im Dampfbad sollte ca. 15 bis 20 Minunten betragen. Zwei bis drei Durchgänge mit jeweils einer Pause dazwischen sind ideal.

Dampfbad
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Dampfbad - Dampfauslass - Sitzbank - Kneippschlauch
Dampfbad - Dampfauslass - Sitzbank - Kneippschlauch

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